【予告】 83歳のスマホ無料講座(みたかNFSの自立期間延長取組み)


 みなさん、私・NFS事務局の は82歳半です。
 ここ数年、家族や知人に迷惑をかけず自立して生活するのが日々に難しくなりました。先ず、歩いて動けるのが一番です。体調の許す限り運動を努力し、炊事や洗濯もできるだけやるようにしていますが、足が弱り買物や会合に行くのがだんだん億劫になってきました。そうすると気力も衰えます。一年でも長く自立生活を営むにはどうすればよいのでしょうか? 

 先日NPO法人シニアSOHO世田谷の理事長(83歳)と S 様にお伺いしたところ、意外にも私は目が悪いので駄目だと思っていたスマートフォンを活用することが自立期間延伸にとても有効だということが判りました。
 その理由は当記事下方の「83歳のスマホ活用講座」を行う理由をご覧ください。
   

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 今月(15日1時半、ボランテイアセンター)の例会では無料の83歳のスマートフォン活用(特別)講座を催します。しばらくお見えでなかった方々も、どうかご遠慮なくご参加ください。理事長がiPhone(10台)を無料で使わせてくださるので、手ぶらでお出でください。何らの義務も伴いません。自立生活を延伸し、高齢化社会をご一緒に楽しみましょう。多数のご参加お待ちしています。

 この講座を皮切りにして、4月からの来年度は自立生活延長の秘策をご一緒に検討して参りましょう。当事者の方々とのお話合い・傾聴に加えて、毎回1項目のスマートフォン活用練習(講師は本会員)、1項目の指ヨガ練習なども行う予定です。

 


「83歳のスマホ活用講座」を行う理由(説明文責:

以下は、 I が知っていることだけです。その全てを胸ポケットorハンドバックに入れたスマホ一つできること、ソファやベッドに寝ころがってできるのが最大の利点です。

1) 字が小さく、お金がかかるので二の足を踏むというご不安に対して
字や図は案外読みやすいし、拡大もできます。実際に老眼・弱視の I でも使えます。
お手持ちのスマホで多分十分ですが、若しお持ちでなくとも十分投資に見合うメリットがあります(iPhone がおすすめです)。

2) 入力が面倒だというご意見に対して(音声入力) 
近年のスマホは、話しかければ入力(音声入力)ができて、それが一番便利です(キーボード入力は多くの場合不要です)。

3) 家族や知人との対話(電話とメール)を楽しみたい
手軽に電話できます。メールも簡単です。特に、お孫さんや若い家族のみなさんはラインというソフトを多用しているので、それに加わることができます。

4) 生活を便利にする
① 財布のかわりにする(支払いの簡便化)。 お金が無断で引き出される危険性については、簡単な対処策があります。(中国・北京の多くの人々はもう財布を持たずに生活しているそうです)
② 自宅で買物(含配達)ができる。地域によっては、スマホでコンビニに注文し配達してもらっているそうです。近い将来、三鷹もそうなるもしれません。
③ (パソコンと同様に)ネットでの買い物は当然できます( I は本などの購入に多用しています)。
④ バス停で「次のバスはあと何分か」を確かめることができます( I は未だできません)。
⑤ メモ帳や予定表、電話番号帳(その場で記入できるので便利)が使える。パソコンと連動しておけば、スマホを落としても心配ありません)。
⑥ 天気予報も好きな時に見ることができます(3月5日午後6時現在「明日はぐっと冷え込む」等)。
⑦ 迷子札にもなります(私が意識不明で倒れていても、スマホで個人が特定されます)

5) 生活を豊かにする
① 調べものをする(例えば、「近くのコンビニ」と音声入力すると近所のお店がいくつも出てきます。
「インフルエンザ」と言えば、治療法などがでてきます)。私は、研究にも使っています。
② 音楽を聴く(好きな音楽を好きな時に聴けます。音楽療法にも使えます)。
③ 本を読む。
④ 写真を楽しむ ⇒ すぐメールで送ることも出来ます。
⑤ ゲームを楽しむ(高齢者向けのゲームのリストをそのうち作ります。囲碁、将棋は無論できます)。
⑥ 毎日の料理メーニューを検索し、食卓を豊かにする。

 みなさん、お勧めの使用法をお教えください。本や音楽にしろ、ゲームにしろ、思ったよりはお金はかからないものですし、どれ位欠使ったかは自分でわかります(メモしておけばいい)。文責は I です。間違っているところはお教え下さい。以上


 

【予告】 お誘いとお知らせ

 
 皆さん、あと1週間程で三月。
 明るい日差しと桜が待ち遠しいですね。
 少し早いですが、三月期の会合へのお誘いと本会の予定をお知らせいたします。

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● 下記の催しへの参加のお勧め

1、2月には看護小規模多機能施設の増設や看取りの問題などを集中的に議論しました。これらとも関連して、下記の講座やシンポジウムが開かれますのでご案内します。多数ご参加ください。

1) 三鷹市主催 認知症サポーター向けフォローアップ講座 (無料)
 3月3日(土)14―16時、場所は駅前コミュニテイセンター地下第一会議室。
 3月2日中までに三鷹市高齡者支援課にお申し込みください。

2) シンポジウム・在宅でのお看取りを一緒に考えませんか(無料)
 多摩たんぽぽ介護サービスセンター主催(公在・勇美記念財団助成)
 3月23日(金)18:30―21時、武蔵野スイングホール(武蔵境駅徒歩2分)
 音楽の演奏もあります。申し込み不要。

● 三月期のみたかNFSの会合予定

1) 3月7日(水)昼どきオレンジカフェ 午後2時―4時 みたかみんなの広場

2)3月15日(木)NFSサロン 午後1時半―4時 みたかボランテイアセンター

3)3月27日(火)夕どきオレンジカフェ 午後7時―8時半 東郷医院待合室

4)3月28日(水)みたか駅前オレンジカフェ 午後2時―4時 スペースあい 

みなさん、2月27日の夕どきと2月28日の駅前オレンジカフェもどうかお忘れなく。
賑やかなご参加をお待ちしています。

↓続きを読むをクリックすると紹介した講座、シンポジウムのチラシが表示されます。 
【予告】 お誘いとお知らせの続きを読む

【予告】 2月15日(木)は、NFS定期サロンです

 みたかNFS定例会開催をお知らせします。
 本ブログ内記事 みたかNFSについて の趣旨にご賛同の方はどなたでも歓迎いたします。
 お気軽にお越しください。
 
 ※内容の詳細が決まり次第、このページにてお知らせします

 会場は、みたかボランテイアセンター(三鷹市上連雀8-3-10)の二階会議室です。文末のみたかボランテイアセンター案内図をご参照ください(大きな印)。

<平成29年度第10回 みたかNFS例会(サロン)次第>

日時:平成 30 年 2 月 15 日(木)13時30分~16時00分 
場所:みたかボランテイアセンター 三鷹市上連雀8-3-10 Tel 0422-76-1271                 
プログラム 
① ひと言・自己紹介(全員)
② 傾聴とご相談:はじめてご出席の方を囲んで
③ 聞いて・きいてコーナー(みなさんからのご報告と提案)
④ 事務局からの報告/みなさんのご意見
⑤ その他: 時間まで懇談       以上



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 ※主催者の都合により延期もしくは中止させていただく場合があります。
 

【予告】 2月の予定

 
 皆様、毎日寒いですね。
 依然としてインフルエンザが猛威をふるっています。どうかお気をつけください。下図は国立感染症研究所が発表した1月31日現在のインフルエンザ流行レベル・マップです。本州全体が真赤(警報レベル)です。

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https://www.niid.go.jp/niid/ja/flu-map.html 参照

この1週間に受診した全国患者数の推計値は約274万人(95%信頼区間:256~292万人)で、前週の推計値(約283万人)よりも若干減少したようです。とは言え、2017年第36週以降これまでの累積の推計受診者数は約1111万人となったそうです。詳細は上記サイト等をごらんください。

以下、2月のみたかNFS予定を手短にお知らせいたします。ご無理はなさらないで、しかしできるだけ多数ご来場ください。

1) 2月7日(水)昼どきオレンジカフェ 午後2時―4時 みたかみんなの広場

2) 2月15日(木)NFSサロン 午後1時半―4時 みたかボランテイアセンター

3) 2月27日(火)夕どきオレンジカフェ 午後7時―8時半 東郷医院待合室

4) 2月28日(水)みたか駅前オレンジカフェ 午後2時―4時 スペースあい 


以上 

【予告】【更新】 1月18日(木)は、NFS定期サロンです

 みたかNFS定例会開催をお知らせします。
 本ブログ内記事 みたかNFSについて の趣旨にご賛同の方はどなたでも歓迎いたします。
 お気軽にお越しください。
 


 明日18日のみたかNFSサロンのプログラムをお知らせ申し上げます。多数のご出席と活発なご意見・ご提案をお願い申し上げます。大寒も迫り、どうかご自愛ください。

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 会場は、みたかボランテイアセンター(三鷹市上連雀8-3-10)の二階会議室です。文末のみたかボランテイアセンター案内図をご参照ください(大きな印)。

<平成29年度第9回 みたかNFS例会(サロン)次第>

日時:平成 30 年 1 月 18 日(木)13時30分~16時00分 
場所:みたかボランテイアセンター 三鷹市上連雀8-3-10 Tel 0422-76-1271                 
プログラム 
① ひと言・自己紹介(全員)
② 傾聴とご相談:はじめてご出席の方を囲んで
③ 聞いて・きいてコーナー(みなさんからのご報告と提案)
④ 事務局からの提案/みなさんのご意見
 1)三鷹市高齡者計画・第7期介護保険事業計画「素案」について:今、三鷹市にとってもっとも必要な施策はなにか?
 2)私たちボランテイアは何をなすべきか?
⑤ その他: 上野千鶴子氏講演会のお誘いなど。時間まで懇談他  以上     



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 ※主催者の都合により延期もしくは中止させていただく場合があります。