【予告】 11月19日(木)は、NFS定期サロンです

皆様、8日は立冬でした。いかがお過ごしでしょうか?
私は、やっとのことで10日にインフルエンザの予防注射を済ませました。
例年の流行は1~2月ですが、十分な効果が出るには2週間程かかります。
三鷹でもぼつぼつ出始めているそうですから、なさる方はどうかお早めに。
該当者は肺炎球菌ワクチンの接種もなさる方がよいと思います。

さて、本便は11月例会のご案内です。
今回は、講師にお出でいただき指ヨガのおはなしと実地指導をしていただく予定です。
どうかお揃いでご出席ください。指ヨガについては文末の付記(*)をご参照ください。

― <平成27年度第8回 みたかNFS例会> ―
日時:平成27年11月19日(木)13時30分~16時30分ごろ 
場所: 三鷹市福祉会館 三鷹市野崎1丁目1−1 0422-46-1108

プログラム 
① ひと言・自己紹介(全員)
② 傾聴とご相談:はじめてご出席の方を囲んで
③ 指ヨガのお話しと実地指導
④ 聞いて・きいてコーナー:みなさんからの報告と提案
⑤ 忘年会と新年会について、その他の懇談など  以上


*付記:指ヨガについて(日経ヘルス&メジカル 2013/6/16 の一部分を転記 文責石村)
ヨガ指導者の龍村修さんが「高麗手指鍼」の相関図をもとに、30 年のヨガでの実績と融合させて編み出したのが「指ヨガ」。「深く息を吐きながら手や指の関連部位を刺激し、息を吸いながら緩める。脳に刺激を与え、ヨガと同様に血行促進や諸症状の緩和、自律神経のバランスを整えるなどの効果が期待できる」という。



大きな地図で見る
サロン(定例会)会場
三鷹市福祉会館 三鷹市野崎1-1-1(三鷹市役所敷地内)
TEL: 0422-46-1108~9
JR三鷹駅 南口7番乗り場から小田急バス「鷹54」系統(仙川行、晃華学園東行)で三鷹市役所前下車..
所用時間は約10分。市役所構内で係員に福祉会館とお尋ねください。

関連記事
スポンサーサイト
 

コメント

コメントの投稿

  • ホームページアドレス
  • コメント内容
  • パスワード
  • 秘密
  • 管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURL: http://mitakanfs.blog.fc2.com/tb.php/133-add8bb88